محصولات بین المللی و ارگانیک فوراورلیوینگ

سبد خرید ۰
نکات بسیار مهم که باید در مورد کبد چرب و درمان آن بدانید

اگر در حال خواندن این مقاله هستید، احتمالا شما هم یکی از افرادی هستید که از بیماری کبد چرب رنج می برید و یا علائمی را در بدنتان مشاهده می کنید که می خواهید در رابطه با این بیماری اطلاعات بیشتری کسب کنید. این مقاله چکیده ای از چندین مقاله است که به طور خلاصه در رابطه با بیماری کبد چرب، علائم و درمان های آن صحبت می کند. پیشنهاد می کنیم این مقاله را تا انتها مطالعه کرده و از مطالب استفاده نمایید.

کبد چرب چیست؟ منظور از کبد چرب چیست؟

کبد در بدن انسان یکی از بزرگترین اعضا به شمار می رود و وظیفه اش این است که هر آن‌چه که ما می‌خوریم یا می‌نوشیم را فیلتر کند تا مواد سمی و مضر وارد خون نشود و زمانی که چربی های زیادی در کبد انباشته می شود در دراز مدت موجب اختلال در کار این عضو حیاتی می شود. وجود چربی در کبد به این معنا نیست کبد انسان دارای هیچ نوع چربی نیست، وجود چربی در کبد تا حدی طبیعی است اما اگر میزان این چربی بین 5 تا 10 درصد چربی باشد، کبد چرب نامیده می شود. یکی از عوامل ایجاد بیماری کبد چرب در بدن تغذیه و برنامه های غذایی اشتباه و نامناسب می باشد. متاسفانه بیماری کبد چرب هیچ علائم هشدار دهنده ای ندارد و معمولا درصد چربی در کبد با آزمایش قابل اندازه گیری نیست و تنها در نمونه برداری کبد مشخص می شود. ساده ترین، راحت ترین و ارزان ترین راه برای تشخیص کبد چرب انجام سونوگرافی است که چربی جایگزین شده در سلول های کبدی را نشان می دهد. 

این بیماری  معمولا همراه با چاقی، دیابت، بیماری های قلبی - عروقی و مسائل مربوط به این بیماری ها بروز می یابد.

مراحل (گریدهای) کبد چرب

  1.  کبد چرب گرید ۱
  2.  کبد چرب گرید ۲
  3.  کبد چرب گرید ۳

خبر خوش اینکه گریدهای ۱ و ۲ کبد چرب را می توان با مصرف داروهای مناسب کنترل کرد.

چه عواملی موجب بیماری کبد چرب می شوند؟

  • مصرف الکل و مشروبات الکلی
  • مصرف مواد غذایی چرب
  • اضافه وزن
  • نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید
  • سوء تغذیه و فشار خون بالا
  • بارداری
  • مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین و استامینوفن هستند.

علائم و نشانه های بیماری کبد چرب چیست؟

کبد چرب

  •  زرد بودن بار روی زبان
  • زرد بودن سفیدی اسکلروز چشم
  • کک ومک و لک صورت
  • ترش کردن و ریفلاکس گوارشی
  • طعم دهان تلخ و بدمزه صبحگاهی
  • جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها
  • عصبانیت و پرخاشگری، زود از کوره در رفتن
  • درد مچ پاها و پیچ خوردگی های مکرر مچ پاها
  • ریزش موی شدید
  • احساس مورچه روی در نواحی مختلف بدن
  • خونریزی های شدید عادت ماهیانه در زنان
  • پرش پلک راست در اکثر مواقع
  • زرد شدن پیراهن در ناحیه زیر بغل و بدبو بودن عرق
  • احساس سوزن سوزن شدن انتهای دست و پاها
  • درد در سمت راست حفره شکمی که به سمت بین دو کتف انتشار داشته باشد
  • احساس خستگی و بی حالی مداوم
  • کاهش وزن و اشتها
  • حالت تهوع
  • ضعف عمومی
  • سردرگمی، مشکل در تمرکز
  • گیجی
  • شکم تان از آب پر می شود
  • در بدن تان احساس خارش دائمی می کنید
  • قرمزی کف دست

درمان بیماری کبد چرب

برای کنترل این بیماری می توانید اقداماتی را انجام دهید که موجب جلوگیری از پیشرفت این بیماری شده و منجر به درمان شود. در این بخش تمامی مواردی از پیشرفت بیماری کبد چرب جلوگیری می کند را مطرح می کنیم:

  • اگر اضافه وزن دارید وزن خود را کاهش دهید.
  • داروهایی را که مسبب این بیماری بوده و یا موجب افزایش آن هستند را با مشورت پزشک خود قطع کنید.
  • از مصرف الکل بپرهیزید.
  • رژیم غذایی سالم داشته باشید (در بخش بعدی تمام خوراکی هایی را که برای کبد چرب مفید است را خواهیم گفت.)
  • ورزش کنید و فعالیت بدنی منظم داشته باشید.
  • از مصرف سیگار و هرگونه مواد مخدر بپرهیزید.
  • با مشورت پزشک خود ویتامین E مصرف کنید.
  • از مصرف خودسرانه دارو در زمان هر نوع بیماری خودداری کنید.
  • به‌طور متعادل در هر وعده، غذا بخورید.
  • مصرف نمک را کاهش بدهید؛
  • از مصرف مواد غذایی فریز شده - زود پز شده - ترشیجات - رب - سس ها - نمک زیاد - چای پر رنگ - فست فود ها - آب همراه غذا - دوغ همراه غذا -تنقلات شور - روغن های سرخ کردنی - لبنیات پر چرب خودداری کنید.
  • پرهیز از مواد غذایی حاوی قند ساده مانند فروکتوز که در نوشیدنی‌های شیرین، آب‌میوه‌ها و نوشیدنی‌های ورزشی وجود دارد؛
  • مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید.
  • به اندازه کافی بخوابید.

خوراکی ها و غذاهای مفید برای کبد چرب

کبد چرب

  • میوه ها و سبزیجات
  • غذاهای کم چرب
  • مصرف سیر و پیازچغندر , کلم و..
  • مصرف آب لیمو ترش در آب داغ البته این روش برای افرادی که مشکل معده دارند توصیه نمی شود
  •  کربوهیدرات و پروتئین مصرف کنید اما چربی و قند را ترک کنید؛
  • به جای چربی‌های اشباع‌شده و ترانس از چربی تک‌غیراشباع و چندغیراشباع استفاده کنید.
  • جایگزین کردن چربی ترانس و حیوانی با روغن زیتون، ذرت، کتان، سویا و روغن دانه آفتابگردان؛
  • مصرف ماهی روغنی به جای گوشت؛
  • مصرف غذاهایی با میزان شاخص گلوکز کمتر مانند میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات کامل؛مصرف غذاهایی با شاخص گلوکز کمتر مانند نان و برنج سفید؛
  • سرکه سیب
  • گیاه قاصدک
  • چای سبز
  • زردچوبه
  • شیرین بیان
  • پاپایا
  • سبزیجات خام 
  • ریشه زنجبیل
  • سیب زمینی
  • موز
  • سیب
  • خار مریم
  • قهوه
  • گریپ فرود
  • انگور
  • آجیل بدون نمک
  • روغن زیتون
  • انواع کلم
  • چغندر
  • سیر
  • آواکادو

درمان بیماری کبد چرب با پکیج های ترکیبی فوراورلیوینگ

محصولات فوراور لیوینگ از گیاه تازه آلوورا که خواص بسیاری در درمان دارند تولید و توزیع می شوند. پکیج های ترکیبی محصولات فوراور لیوینگ کاملا طبیعی و خالص بوده و هیچگونه ضرر و خطری ندارد. پکیج های ترکیبی فوراور لیوینگ با آخرین دانش روز و موثر ترین دست آوردها از دل طبیعت تولید شده و برای محافظت و جوانسازی پوست و سایر موارد، در زمان بسیار کوتاه کاملا تاثیرگذار است.

تمامی محصولات فوراور لیوینگ با دقت فراوان و با استفاده از طبیعی ترین محصولات و با نوین ترین روش ها تولید شده اند. محصولات داخل این پکیج ها را هم به صورت تکی و هم به صورت پکیجی می توانید خریداری و استفاده نمایید. هر کدام از پکیج های ترکیبی فوراور لیوینگ برای موارد مختلفی کاربرد و تاثیرگذاری دارد.

کبد چرب

سخن آخر

اگر بخواهیم این مبحث را جمع بندی و خلاصه کنیم باید بگوییم از لحاظ پزشکی توصیه می شود، هیچ وعده ی غذایی حتی شام را حذف نکنید فقط سعی کنید غذاهای سبک تری را انتخاب نمایید. به طور جدی مصرف گوشت، چربی و مواد قندی را کاهش داده و به جای آن مصرف میوه و سبزیجات را در برنامه ای غذایی خود بگنجانید. 
در مصرف مکمل ها احتیاط کنید؛ چرا که مثلا مصرف بی رویه و بی قاعده ی ویتامین A می تواند یک عامل محرک برای ابتلا به بیماری کبد چرب باشد که در نهایت فرد را با خطر رسوب چربی در بافت های کبد و اختلال در عملکرد این عضو رو به رو می کند. 

مشاوره آنلاین